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Sala 1 – Entrenamiento
Sala 2 – Complementario
Actividad Outdoor / Running
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:15 – 8:30 | Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Fuerza | Sala 2 Yoga | Sala 2 Body Weight | |
| 8:15 – 9:15 | Sala 1 Entren@ Circuito | Sala 1 Entren@ Circuito | Sala 1 Entren@ Fuerza | ||
| 9:15 – 10:15 | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Circuito Sala 2 Respiración & Postura | Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Movilidad & Activación Muscular |
| 10:15 – 11:15 | Sala 1 Entren@ ProAging | Sala 1 Entren@ ProAging | Sala 1 Entren@ ProAging | ||
| 15:00 – 16:00 | Sala 1 Entren@ Circuito | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 2 Cardio Box | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 2 Body Weight |
| 17:00 – 18:00 | Sala 1 Entren@ Circuito | Sala 2 Entren@ Fuerza | Sala 1 Entren@ Fuerza | Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 1 Entren@ Circuito Sala 2 Team Kids |
| 18:00 – 19:00 | Sala 1 Entren@ ProAging Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Outdoor Entren@ Running Sala 1 Entren@ ProAging Sala 2 Yoga | Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 1 Entren@ ProAging Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Movilidad & Activación Muscular |
| 19:00 – 20:15 | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Yoga | Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Circuito Sala 2 Body Weight | Sala 1 Entren@ Fuerza |
| 20:15 – 21:15 | Sala 1 Entren@ Fuerza Sala 2 Cardio Box | Sala 2 Yoga | Sala 1 Entren@ Circuito Sala 2 Body Weight | Sala 2 Yoga | |
| 21:15 – 22:15 | Sala 2 Respiración & Postura | Sala 2 Movilidad & Activación Muscular | Sala 2 Movilidad & Activación Muscular |
Lunes
7:15–8:30
Sala 2Yoga
8:15–9:15
Sala 1Entren@ Circuito
9:15–10:15
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
10:15–11:15
Sala 1Entren@ ProAging
15:00–16:00
Sala 1Entren@ Circuito
17:00–18:00
Sala 1Entren@ Circuito
18:00–19:00
Sala 1Entren@ ProAging
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
19:00–20:15
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Yoga
20:15–21:15
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Cardio Box
21:15–22:15
Sala 2Respiración & Postura
Martes
7:15–8:30
Sala 1Entren@ Fuerza
9:15–10:15
Sala 2Yoga
15:00–16:00
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
17:00–18:00
Sala 2Entren@ Fuerza
18:00–19:00
OutdoorEntren@ Running
Sala 1Entren@ ProAging
Sala 2Yoga
19:00–20:15
Sala 2Yoga
20:15–21:15
Sala 2Yoga
21:15–22:15
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
Miércoles
7:15–8:30
Sala 2Yoga
8:15–9:15
Sala 1Entren@ Circuito
9:15–10:15
Sala 1Entren@ Circuito
Sala 2Respiración & Postura
10:15–11:15
Sala 1Entren@ ProAging
15:00–16:00
Sala 2Cardio Box
17:00–18:00
Sala 1Entren@ Fuerza
18:00–19:00
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
19:00–20:15
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Yoga
20:15–21:15
Sala 1Entren@ Circuito
Sala 2Body Weight
Jueves
7:15–8:30
Sala 2Body Weight
9:15–10:15
Sala 2Yoga
15:00–16:00
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
17:00–18:00
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
18:00–19:00
Sala 1Entren@ ProAging
Sala 2Yoga
19:00–20:15
Sala 1Entren@ Circuito
Sala 2Body Weight
20:15–21:15
Sala 2Yoga
21:15–22:15
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
Viernes
8:15–9:15
Sala 1Entren@ Fuerza
9:15–10:15
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
10:15–11:15
Sala 1Entren@ ProAging
15:00–16:00
Sala 2Body Weight
17:00–18:00
Sala 1Entren@ Circuito
Sala 2Team Kids
18:00–19:00
Sala 1Entren@ Fuerza
Sala 2Movilidad & Activación Muscular
19:00–20:15
Sala 1Entren@ Fuerza